長期喝桶裝礦泉水真的會得腎結(jié)石嗎
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結(jié)石形成的原因，很多人都會覺著礦泉水喝多了會得結(jié)石。其實這個說法是不科學的。結(jié)石的成分主要有三種：草酸鈣、磷酸鹽和尿酸鹽，均須在酸性尿液中才析出結(jié)晶。而礦泉水的成分是經(jīng)過國家相關(guān)機構(gòu)檢測認證，符合飲用水安全標準的。而PH值在8.0以上的小分子團礦泉水，鈣鎂元素含量豐富，每天飲用足夠的量，可以稀釋尿液，三個月后是可以溶解4*4mm大小的結(jié)石。
此外，有這種誤解的人主要是缺乏常識。結(jié)石病屬于病理狀態(tài)，是復雜的生理生化過程，結(jié)石從外形來看像是石頭，但它來自有機體內(nèi)脫落的上皮細胞、內(nèi)的塊、寄生在體內(nèi)的細胞菌團、蛔蟲的殘體或蟲卵等形成的核心，身體內(nèi)的磷酸鹽、草酸鹽、尿酸鹽等沉積在這些粗糙的核心上，形成結(jié)石。
雖然高鈣的攝取與泌尿系統(tǒng)結(jié)石有一定關(guān)系，但絕非是僅僅喝含礦物質(zhì)的水所能導致的，而是與遺傳、性別、年齡、食物結(jié)構(gòu)、疾病、職業(yè)等諸多因素有關(guān)，其成因非常復雜。例如高膽固醇、高脂肪、低蛋白質(zhì)的飲食客易造成膽固醇結(jié)石，前列腺增生容易造成膀胱結(jié)石等。
喝桶裝礦泉水不但不會形成結(jié)石，反而利于結(jié)石的排出。因此，飲用礦泉水會誘發(fā)體內(nèi)結(jié)石的說法是不科學的。
腎結(jié)石的原因來看，喝水少了、排尿量減少，反而會使、膀胱、尿道缺乏沖洗，更容易讓不溶物質(zhì)積淀在人的身體內(nèi)，才更有可能出現(xiàn)產(chǎn)生結(jié)石的現(xiàn)象。
有研究發(fā)現(xiàn)，失水量達到體重的1.5%左右時，女性的認知能力就有明顯下降。長期缺水可能會增加慢性腎病、腎結(jié)石復發(fā)和尿道感染復發(fā)的危險。甚至有研究提示，飲水不足可能會增加腸癌、膽囊癌、膀胱癌的風險。
另外，富含鈣的食物，結(jié)合膳食中的草酸，還可能有利于預防腎結(jié)石。鈣攝入過低反而是不利于預防腎結(jié)石的。所以喝礦泉水適量的話，一般是不會長結(jié)石的。
桶裝水配送建議：要預防腎結(jié)石，先就是要做到多喝水,科學飲水，建議將飲水時間分別設(shè)定在起床后空腹、午飯前后、傍晚時分，睡小時內(nèi)飲上一杯。
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