父母們要以身作則。言傳身教是訓(xùn)練孩子管理情緒的一個重要方式。父母是孩子的榜樣，所以，作為父母的我們要控制好我們自己的情緒，讓孩子有一個良好的參照物?？吹礁改缚刂谱约翰粊y發(fā)脾氣，孩子也會學(xué)習(xí)，從小做自己情緒的主人。
孩子在遇到人際困擾，遇到很多學(xué)習(xí)方面的困難或者是其他不愉快的情緒的時候，其實一個核心重要的一點是孩子不自信，自信的問題是孩子們非常需要去關(guān)注的一點。無論別人對自己評價的不自信，還是自己對自己未來的不自信，我們家長都要進(jìn)行關(guān)注。自信的孩子是能夠比較好的管理自己的情緒的，所以我們家長要多肯定孩子身上的優(yōu)點，因為孩子在青春期比較叛逆，我們家長能夠看到孩子的問題，可能也會更多。所以批評孩子也會非常的多，在批評孩子的同時也要多加鼓勵孩子，要看到孩子身上的閃光點，這樣孩子自信增強(qiáng)了之后，孩子對自己的負(fù)面情緒的管理的能力也有所提高。
父母們?nèi)绻麛鄬M，不尊重孩子，管教孩子時往往是禁止這樣不能那樣；還有的父母望子成龍心切，要孩子這樣，如果孩子不喜歡、不想學(xué)，父母們就會擺出自己一副威嚴(yán)的氣勢，這種不切實際的愿望使得孩子產(chǎn)生情緒上的對立，這就出先了孩子厭學(xué)、叛逆、逃學(xué)，或者是不學(xué)也不好好學(xué)的事情，這令我們父母感到很頭疼。雖然孩子年齡還小，但是孩子卻有他們自己的立的思維能力，我們做父母的不能只顧著自己的感受而忽視了孩子的體會，把他們永遠(yuǎn)當(dāng)成不懂事的孩子，把自己的意愿強(qiáng)加給孩子，造成孩子產(chǎn)生逆反心理。
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