父母每天可以抽出5~10分鐘的時(shí)間訓(xùn)練孩子的注意力，比如，讓孩子學(xué)射箭，提高孩子的視覺(jué)注意力。也可以用父母朗讀孩子復(fù)述的訓(xùn)練法:在紙上寫(xiě)下一組數(shù)字，如“5823667410”，然后父母朗讀，孩子復(fù)述。注意:當(dāng)父母閱讀時(shí)，速度不要太快，如果孩子能正確復(fù)述3組，可以增加1個(gè)數(shù)字;如果復(fù)述錯(cuò)誤1次，則減去1個(gè)數(shù)字。如此堅(jiān)持訓(xùn)練，孩子的注意力一定會(huì)有所提高。

幫助青少年找到自我價(jià)值和成長(zhǎng)方向，是解決厭學(xué)問(wèn)題的關(guān)鍵。家長(zhǎng)和老師應(yīng)該關(guān)注青少年的興趣和需求，鼓勵(lì)他們探索自己的潛能和優(yōu)勢(shì)，并為他們提供必要的支持和指導(dǎo)。同時(shí)，青少年自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)反思和調(diào)整自己的認(rèn)知和行為，積極面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。

厭學(xué)情緒會(huì)限制青少年的創(chuàng)新思維。學(xué)習(xí)不僅是知識(shí)的積累，更是思維的鍛煉。當(dāng)青少年對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦時(shí)，他們往往會(huì)選擇逃避，不再愿意花時(shí)間去思考、去探索。長(zhǎng)此以往，他們的思維能力就會(huì)逐漸退化，失去創(chuàng)新的能力。

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