睡不好=皮膚衰老 皮膚的新陳代謝和修復(fù)是在夜間完成的。 許多女性由于長(zhǎng)期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點(diǎn)等原因，常年忍受著多夢(mèng)、易醒、早醒、入睡困難等問(wèn)題困擾。長(zhǎng)期睡不好令許多女性面色無(wú)光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人！ 寶元神自我健康管理中心專屬私人健康訂制：簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單甩掉睡眠障礙，輕輕松松助你睡好覺！ 寶元神自我健康管理中心四大優(yōu)勢(shì) 誠(chéng)信十足 1、優(yōu)勢(shì) 20年的營(yíng)銷經(jīng)驗(yàn)，千人團(tuán)隊(duì)，54年老品牌，中國(guó)梅花鹿品牌產(chǎn)品； 2、產(chǎn)品優(yōu)勢(shì) 多年品牌宣傳，梅花鹿鹿茸血品牌，機(jī)構(gòu)批準(zhǔn)； 3、服務(wù)優(yōu)勢(shì) 有的企業(yè)團(tuán)隊(duì)，提供大量的健康咨詢，指導(dǎo)培訓(xùn)，為您及家人解決因元?dú)馓撊跻鸬陌Y狀難題； 4、品牌優(yōu)勢(shì) 產(chǎn)品源自于“中國(guó)鹿鄉(xiāng)”，地理標(biāo)識(shí)保護(hù)，梅花鹿產(chǎn)業(yè)品牌； 我們一直致力于： 弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化； 為家人健康保駕； 讓身邊的人快樂(lè)生活； 我們專注，只做一件事：弘揚(yáng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化； 我們崇尚孝道，只求一件事：踐行古圣先賢大德文化。 “與智者為伍，與良善者同行?！鼻斑M(jìn)的路上有知己、有陪伴，才更有力量。寶元神自我健康管理中心聚集了大批熱心公益，有愛心，有孝心的志士仁人，我們將一如既往的為大家傳播正能量，共同學(xué)習(xí)古圣先賢智慧，學(xué)習(xí)中醫(yī)健康知識(shí)，相互扶持、攜手同行，一起打造一個(gè)健康、積極的公益平臺(tái)。 睡眠不好會(huì)引發(fā)哪些問(wèn)題？ 俗話說(shuō)“一夜好睡，精神百倍；徹夜難眠，渾身疲憊。”睡眠不足會(huì)使人情緒低落、脾氣暴躁、思維緩慢、反應(yīng)遲鈍。經(jīng)常如此更會(huì)使身體抵抗力下降，對(duì)各種疾病抵抗力減弱。可以說(shuō)，睡眠不足，是身心健康的大敵。 初期影響一般來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量不佳但尚未十分嚴(yán)重的人，有這樣一些表現(xiàn)： ? 外在面貌：面色萎黃、黑眼圈、白發(fā)、脫發(fā)； ? 胃腸問(wèn)題：經(jīng)常感覺腸胃不適，例如胃不舒服、胃脹、食欲不振、反酸噯氣、大便失調(diào)等； ? 精神問(wèn)題：情緒低落、煩躁易怒、抑郁、精神不振； ? 其它問(wèn)題：此外還可能導(dǎo)致頭暈、頭疼等。 當(dāng)以上這些較為輕微的身體問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，就要非常引起警惕了，要想辦法提高睡眠質(zhì)量，否則很容易引起更多、更大的問(wèn)題。

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