喝礦泉水有哪些優(yōu)點(diǎn) 經(jīng)科學(xué)測(cè)定，人體血液中各種元素，微量元素平均值與地殼中元素的豐度值密切相關(guān)。礦泉水中溶解了地殼中相關(guān)地層的礦物質(zhì)，所以礦泉水中所含人體所需的微量元素和礦物質(zhì)也超挨近人體中所起效果不亞于維生素，它的效果要比咱們認(rèn)識(shí)到的大得多。 食物中的微量元素因?yàn)槭苤参锢w維和植酸的影響，吸收大多數(shù)不到30%，有的還缺乏10%。而溶于水中的微量元素吸疏率高達(dá)90%以上，并且人的飲水量要大于食量，所以缺乏部分，有必要靠飲水來(lái)彌補(bǔ)。 健康水和干清水、安全水比較，要害看3點(diǎn)：1是沒(méi)有污染，水有必要、無(wú)害、無(wú)異味；2是符合人體生理需求，水含有一定的有利礦物質(zhì)、PH值呈中性或微堿性等；3是指水具有生命生機(jī)。只滿(mǎn)意1個(gè)條件的水是干清水，純清水多是這一類(lèi)；滿(mǎn)意1和2條件的水是安全水，礦泉水多是這一類(lèi)；只要3條兼?zhèn)?，才可稱(chēng)為健康水。礦泉水公司以“讓更多的人喝上健康水”為企業(yè)任務(wù)，同時(shí)礦泉水承諾“不運(yùn)用一滴地表水，每一滴精華均采自地下礦泉瑰寶”，是國(guó)內(nèi)開(kāi)發(fā)優(yōu)良天然礦泉水的企業(yè)。 礦泉水中偏硅酸含量到達(dá)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，偏硅酸是人體皮膚結(jié)締安排、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)締安排中所需的元素，具有添加皮膚彈性，堅(jiān)持彈性纖維周?chē)才磐暾缘墓τ?。?jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水，可使皮膚堅(jiān)持光澤、白凈、細(xì)嫩。而把礦泉水直接噴在臉上的美容法也越來(lái)越被許多愛(ài)人所喜愛(ài)。

識(shí)別飲用水水質(zhì)的方法 純凈水給大家說(shuō)說(shuō)幾種非常簡(jiǎn)單識(shí)別飲用水水質(zhì)的方法，你可以在家隨時(shí)監(jiān)測(cè)飲用水水質(zhì)。 一、看─用玻璃杯接滿(mǎn)一杯水，放置沉淀三小時(shí)，對(duì)著陽(yáng)光，觀(guān)察杯底是否有沉淀物？有沉淀物，說(shuō)明飲用水懸浮雜質(zhì)超標(biāo)；無(wú)沉淀物，說(shuō)明水質(zhì)較清澈干凈； 二、聞─用玻璃杯距離水龍頭稍遠(yuǎn)接滿(mǎn)一杯水，然后用鼻子聞聞，是否有漂味道？有漂氣味，說(shuō)明飲用水余氯超標(biāo)；無(wú)漂氣味，說(shuō)明水中余氯很輕或沒(méi)有； 三、嘗─把飲用水燒開(kāi)，放涼后嘗一嘗。別在水開(kāi)的時(shí)候嘗，因?yàn)殚_(kāi)水你也敢喝，說(shuō)明你已經(jīng)不是人類(lèi)，可以不用測(cè)試飲用水質(zhì)了。燒開(kāi)的白開(kāi)水無(wú)異味說(shuō)明合格；有異味也說(shuō)明漂超標(biāo)； 四、觀(guān)─去不同飲用水泡茶，觀(guān)察對(duì)比茶水色澤、口感。各留一杯茶水靜置，然后，該干嘛干嘛去，隔天早上再來(lái)觀(guān)察。隔夜的茶水若變暗呈黑色，說(shuō)明含鐵、含錳超標(biāo)；若變化不大說(shuō)明水質(zhì)較好； 五、品─還是玻璃杯，因?yàn)椴ＡП|(zhì)感好（偷笑）透明清澈容易見(jiàn)底，用玻璃杯盛半杯燒開(kāi)放涼的飲用水，之后，用舌尖和喉嚨的余韻細(xì)細(xì)品味。白開(kāi)水要是感覺(jué)澀澀的難以下咽，說(shuō)明水硬度過(guò)高；反之則水質(zhì)較柔適合人體吸收； 六、查─觀(guān)察家里的開(kāi)水壺、茶杯，輕摸內(nèi)壁是否有薄薄的一層較粗糙水垢？家里開(kāi)水壺有水垢？說(shuō)明水中鈣、鎂元素含量過(guò)高，常飲這種水的人群較易患結(jié)石病；反之則說(shuō)明水質(zhì)比較干凈； 告別水質(zhì)污染，選擇閃凈俠凈水器，在家用凈水器中，凈水器的功能過(guò)濾的選擇多樣，微、超濾、反滲透等多種多樣，但是選擇自身匹配的凈水器還需要一定的了解經(jīng)驗(yàn)。

在飲用桶裝水時(shí)應(yīng)該注意些什么？ 1.將飲水機(jī)放置于陰涼處，避免桶裝水在陽(yáng)光下曝曬，影響水的質(zhì)量； 2.開(kāi)封后的桶裝水一般在10天內(nèi)飲用完，超過(guò)此期限的水在直接飲用就不安全了。 3.飲水機(jī)在使用2個(gè)月后要清洗消毒一次，為了確保消毒質(zhì)量較好由供水單位的消毒人員操作。 4.飲水機(jī)不宜長(zhǎng)時(shí)間處于加熱狀態(tài)，沸騰很久反復(fù)加熱的水會(huì)生成亞硝胺，而亞硝胺是致癌物質(zhì)之一。 5.不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間飲用同一牌子的桶裝水，而應(yīng)該幾種水交替飲用，這樣可以防止因缺乏某種人體所需微量元素而引起的疾病。

哪些喝水技巧可以幫助 很多女性朋友都比較注重保持身材，有的還特地買(mǎi)了很多的藥，結(jié)果還會(huì)產(chǎn)生一定的影響，危害身體，殊不知，喝水也能幫助，但不是很對(duì)，需要謹(jǐn)記一些小技巧，并且堅(jiān)持下去才可以。 1、純凈水公司介紹喝水技巧—早起喝杯水，補(bǔ)充夜間流失水分。早晨是清腸道的較佳時(shí)間，而又是是否能瘦下去的間接影響原因之一，因此想要成功瘦下去，可以在空腹的時(shí)候喝一杯水，幫助加快新陳代謝，促進(jìn)身體。 2、餐前喝水，可以降低食欲。在進(jìn)餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，并減少食物的攝入量，而長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，能減小我們的胃口，幫助。 3、餓的時(shí)候喝點(diǎn)水，防止你貪吃零食。下午時(shí)候，人們開(kāi)始疲倦并產(chǎn)生饑餓感，就會(huì)用一堆零食或點(diǎn)心來(lái)填充肚子。零食點(diǎn)心的熱量高，容易令人發(fā)胖。這是可以先喝些水或者可以泡一杯花茶來(lái)緩解疲憊的情緒，控制吃東西的欲望。 4、喝水技巧-睡前適量喝水，避免次日起床時(shí)嚴(yán)重缺水。人們常常認(rèn)為睡前喝水，在隔天醒來(lái)容易水腫。其實(shí)，只要控制喝水量和喝水時(shí)間，一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況。晚上睡覺(jué)，體內(nèi)進(jìn)行新陳代謝需要水分，否則在隔天，身體可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺水。為提供身體需要水分并避免水腫，我們可以在睡個(gè)小時(shí)或半個(gè)小時(shí)抿幾口水。

這6種情況一定要喝水 水是生命之源。人離開(kāi)食物可以生存約3周，但沒(méi)有水只能生存3天左右。 盡管水這么重要，但很多人對(duì)喝水似乎從未在意過(guò)… 相關(guān)調(diào)查顯示，95.3%的人不會(huì)喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。更令人擔(dān)憂(yōu)的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對(duì)身體到底有怎樣的危害嗎？ 這些情況，你該補(bǔ)水了 1早上起床后 人在早晨起床后會(huì)處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進(jìn)入血液中，使血液迅速稀釋?zhuān)纳埔归g脫水情況。 2晚上睡覺(jué)前 人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)通過(guò)排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人，不能因?yàn)榕缕鹨苟芙^睡前喝水。 3洗澡后 很多人洗完澡覺(jué)得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會(huì)令血流量增加，喝太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人。建議，此時(shí)應(yīng)小口慢速喝一杯溫水。 4開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后 空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過(guò)干，甚至引發(fā)。因此，在空調(diào)房逗留超過(guò)半小時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等。 5發(fā)燒時(shí) 人在高燒時(shí)，會(huì)以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時(shí)可少量多次地喝溫開(kāi)水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇。 6運(yùn)動(dòng)期間 運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運(yùn)動(dòng)前要喝水，運(yùn)動(dòng)時(shí)每隔半小時(shí)也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。 然后，提醒要做到“未渴先飲”，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。 自來(lái)水中會(huì)殘留一些氯化物，應(yīng)在水快燒開(kāi)時(shí)打開(kāi)壺蓋，繼續(xù)燒兩三分鐘，或者把開(kāi)水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發(fā)掉；一瓶水打開(kāi)后應(yīng)盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。

經(jīng)常喝電熱水壺?zé)_(kāi)的水對(duì)身體有影響嗎 電熱水壺是常見(jiàn)的一種燒水物品，速度非?？欤彩欠浅７奖悖远鄶?shù)人都是非常喜愛(ài)的，但是在生活中，有很多商家為了牟取暴利，所產(chǎn)生的電熱水壺不達(dá)標(biāo)。如果長(zhǎng)時(shí)間使用電熱水壺的話(huà)，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的污垢，如果不及時(shí)清理的話(huà)，也會(huì)對(duì)身體健康造成不利的影響。 由此可見(jiàn)，常喝一些電熱水壺?zé)_(kāi)的水并不會(huì)有什么壞事，但是重要的還是要選擇好的電熱水壺，不要選擇一些劣質(zhì)的產(chǎn)品，這樣或許可以減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，避免出現(xiàn)、腹瀉的情況，對(duì)身體健康有益。所以堅(jiān)持喝一些電熱水壺?zé)乃⒉粫?huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害，前提是選擇質(zhì)量好的電熱水壺，而且在平時(shí)大家都認(rèn)為，多喝熱水對(duì)身體有利，但是對(duì)一些滾燙的開(kāi)水，還是盡量不要喝了。 因?yàn)榇罅渴秤眠@種滾燙的開(kāi)水，很容易導(dǎo)致食管以及口腔受到一定的，長(zhǎng)此以往，就會(huì)危害到身體，甚至出現(xiàn)食管癌的危險(xiǎn)，不利于身體健康，而食管能承受的溫度一般是在60攝氏度，所以在平時(shí)一定要保持好溫度。而且像白開(kāi)水長(zhǎng)期暴露在空氣中，很容易滋生大量的，所以在生活中，對(duì)一些隔夜水也是盡量不要喝，還有千滾水也是盡量注意，千萬(wàn)不要拿著自己的身體去開(kāi)玩笑。 除此之外，若在生活中，我們所使用的電熱水壺出現(xiàn)了一些水垢，可以放入一些柚子皮用來(lái)煮沸，晾涼之后，可以輕輕地擦拭，能夠祛除電熱水壺上的污垢，這樣可以減輕對(duì)身體的傷害。在生活中，還有很多人經(jīng)常為了等不及水變涼，所以會(huì)將一些涼白開(kāi)和熱水兌著喝，但是這種做法是非常不正確的，因?yàn)閬?lái)自來(lái)水中都含有一些消毒殺菌的效果。 在沒(méi)有煮沸的情況下，可能會(huì)有一些有害物質(zhì)的殘留，大量飲用，就會(huì)影響到身體的健康，所以在平時(shí)，像這種白水加熱水兌著喝的水還是盡量少喝。但是你要使用一些食用級(jí)別的SUS304不銹鋼水壺?zé)?，質(zhì)量太差了對(duì)身體還是有危害的，盡量不要使用工業(yè)級(jí)別的不銹鋼水壺?zé)_(kāi)水喝。