有人總是咨詢，168清調(diào)素食餐怎么吃？橡皮想說(shuō)說(shuō)自己的想法：168不是減肥藥，也不是保健品！168說(shuō)是一款由105種純植物科學(xué)配制的雜糧粥！168清調(diào)素食餐由谷豆類(lèi)，藻菌類(lèi)，花朵類(lèi)，種子類(lèi)，堅(jiān)果類(lèi)，五行五色去滋養(yǎng)咱們的五臟六腑，紅色養(yǎng)心，黑色養(yǎng)腎，白色養(yǎng)肺，黃色養(yǎng)脾，青色養(yǎng)肝！

惠州勁家莊秋季新品”168清調(diào)素食餐”自從推出以來(lái)，便備受關(guān)注。但也有不少小伙伴對(duì)168清調(diào)素食餐還不了解，存在很多疑惑。“什么是營(yíng)養(yǎng)失衡？”“168有什么作用呢？”“有什么科學(xué)的食用方法嗎?”更多勁家莊168素食餐，加我的扣/都是：6893944

168為什么可以清除體內(nèi)毒素？
花朵類(lèi)多為味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)?；ǘ漕?lèi)中的槐花、菊花、丹鳳牡丹花、金銀花等都有清熱利濕、消腫、消炎、涼血止血、清肝明目、止渴、行氣解郁，開(kāi)胃消食等作用。
籽種類(lèi)多數(shù)歸肝，腎經(jīng)，有潤(rùn)腸通便，養(yǎng)肝滋腎，寧心的作用。像決明子，梔子，絲瓜籽等對(duì)安定情緒、改善失眠、感冒疾病都有一定預(yù)防作用。

168為什么可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能？
堅(jiān)果類(lèi)性味甘平，果皮堅(jiān)硬，是植物的精華部分，營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素較高，核桃仁，榛子仁等堅(jiān)果類(lèi)對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病都有的作用，也有利于護(hù)心,健腦,明目。
菌藻類(lèi)平常食物中的香菇，冬菇，海帶都屬于菌藻類(lèi)，菌藻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，含有較多的蛋白質(zhì)，膳食纖維、碳水化合物，維生素等，還有微量元素和礦物質(zhì)，多吃可增強(qiáng)人體力，改善三高。

168為什么可以補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)？
谷豆類(lèi)被習(xí)稱(chēng)“五谷”為稻、黍、稷、麥、菽，是主要糧食，多以種仁入食，"天生五谷，以之養(yǎng)人”。大多數(shù)性味甘平，主要補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，有益胃健脾，養(yǎng)顏美容，改善身體消瘦，倦怠，疲乏的作用。
蔬菜類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要包含礦物質(zhì)、維生素、纖維等，這些物質(zhì)的含量越高，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也越高。蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要的營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)指標(biāo)。但從保健的角度來(lái)看，膳食纖維也是一種的營(yíng)養(yǎng)素。據(jù)國(guó)際糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計(jì)，人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來(lái)自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學(xué)物質(zhì)，是人們公認(rèn)的對(duì)健康有效的成分。如類(lèi)胡蘿卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等，許多蔬菜還含有特的微量元素，對(duì)人體具有特殊的保健功效

168清調(diào)素食餐的功效

1.佐餐
168清調(diào)素食餐富含人體所必需的營(yíng)養(yǎng)，既能作為點(diǎn)心食用、也能作為營(yíng)養(yǎng)餐配合一日三餐食用，亦可在一日三餐間隙中加餐食用。
適合需要增加或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增肥等的人群。

2.代餐
代餐就是根據(jù)自身情況，清調(diào)素食餐代替一天中的一頓（晚餐）或兩頓正餐（早、晚餐），沒(méi)有忌口。其他則食用正餐即可，代餐無(wú)周期限制。
適合工作忙碌無(wú)暇顧及吃飯，追求美麗、健康，需改善身體機(jī)能，調(diào)理亞健康者。

3.針對(duì)人群食用法
肥胖人群：早晚各一袋，用開(kāi)水沖調(diào)后代替早餐和晚餐，如果覺(jué)得很饑餓的話可以增加蔬菜或一個(gè)蘋(píng)果，中餐正常飲食；

抵抗能力差的人群：早晚各一袋，用開(kāi)水沖調(diào)后代替早餐，中餐和晚餐根據(jù)身體需要正常飲食；

大便不通暢人群：三餐服用，可以替代早餐，中餐和晚餐的主食；為避免過(guò)量用餐，餐前食用效果更優(yōu)。

沖調(diào)方法
將產(chǎn)品倒入杯中，倒入220毫升的沸水后充分?jǐn)嚢杈鶆颍纯娠嬘?；也可根?jù)個(gè)人喜好加入冰糖或蜂蜜進(jìn)行調(diào)味，口感更佳。勁家莊168清調(diào)素食餐：6893944

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