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海南清補(bǔ)涼培訓(xùn)椰奶清補(bǔ)涼培訓(xùn)

更新時間:2025-02-13 信息編號:e222i80kg27721
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服務(wù)項目
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面向地區(qū)

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清補(bǔ)涼的材料并不統(tǒng)一,有以健脾去濕為主,亦有以潤肺為主。材料配方通常有以:綠豆、紅豆、淮山、蓮子、茨實、薏米、西米、百合、紅棗和南北杏,并加入西瓜、菠蘿、龍眼等水果多做成糖水,亦有以黃芪、黨參、淮山、蓮子、麥冬、云苓、藍(lán)棗、無花果、豬腱肉的老火湯,但不同地區(qū)不同店家根據(jù)不同人群常又有其特色配料。

清補(bǔ)涼多以成糖水及老火湯的形式出現(xiàn),不同地區(qū)有其特的風(fēng)味和食療效果。經(jīng)過改良,清補(bǔ)涼除了原先的糖水低外,還有椰子水,椰奶,冰沙和冰激凌等不同吃法

海南椰奶清補(bǔ)涼

原料

雜糧(根據(jù)喜好放,綠豆 、紅豆、薏米、蓮子、紅蕓豆、玉米、碎小麥)360g、椰漿400ml、西米100g、龜苓膏粉15g、空心粉150g、椰絲25g、冬瓜薏200g、提子干,花生米60g、貝殼粉適量、冰塊適量、可另加西瓜粒、鵪鶉蛋、芋頭、紅棗等配料。

制作

1.甜玉米粒焯水后濾水備用,除紅棗、西瓜粒之外,其余的也分別煮熟,濾水備用。

2.老椰子取椰肉和椰子原汁,加適量涼白開放入榨汁機(jī)/豆?jié){機(jī)中攪碎,過濾椰蓉,留

椰奶,加入適量的白砂糖。

3.將煮熟的配料、紅棗和西瓜粒放入碗中,倒椰奶,加冰塊(椰奶若已冷藏可不加冰塊)。

功效

甜而不膩、爽滑潤喉、健脾、清熱祛濕。

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