長時間近距離過度用眼。
為什么近距離用眼會導(dǎo)致近視，這是因為我們近距離用眼時，眼內(nèi)肌肉就相當(dāng)于我們單手提一個物體時手臂肌肉狀態(tài)一樣，是收縮緊張的，所以如果長時間近距離用眼必定會導(dǎo)致眼睛疲勞，從而致使視力下降，這是為什么近視低齡化的根本原因。目前電子產(chǎn)品盛行、課業(yè)壓力的不斷增大、課外培訓(xùn)比如練鋼琴、毛筆等都是近距離用眼，所以我們在小學(xué)一年級就可能會看到戴眼鏡的朋友
我們該怎么有效預(yù)防視力下降呢？
1、正確的坐姿
玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體保持一定距離，我們離物體越近，這就好比我們單手提一個越重的物體，肌肉也就緊張，從而就越容易疲勞。
2 、勞逸結(jié)合
大家知道如果手提一個物體，持續(xù)時間長自然會放下來，否則就會勞累過度，引起肌肉酸痛，我們眼內(nèi)睫狀肌也是同樣的。
長時間近距離用眼必定會導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，所以需要長期面對電腦、手機、讀書寫字、練琴等的朋友一定要給自己設(shè)置時間提醒，建議在30-45分鐘就遠眺休息5分鐘
鄭州達人視界職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是一家經(jīng)鄭州市人力資源和社會保障局、鄭州市民政局批準的民辦非企業(yè)單位，屬于非營利性機構(gòu)。學(xué)校坐落在鄭州市勞動保障培訓(xùn)就業(yè)指導(dǎo)中心院內(nèi)，培訓(xùn)鑒定一體化。自學(xué)校以來，學(xué)校的辦學(xué)規(guī)模不斷擴大，已由當(dāng)初的一個初級驗光加工班，增設(shè)到醫(yī)學(xué)驗光班，眼鏡驗光員、定配工培訓(xùn)班，斜弱視檢查與康復(fù)班，眼鏡店老板店長班，視功能檢查分析班、視光中心運營管理等班次，歷年來，培訓(xùn)人次達上萬人。
驗光配鏡1+1+1+N培訓(xùn)體系是：一周學(xué)習(xí)眼鏡店經(jīng)營管理、了解行業(yè)；一周學(xué)習(xí)驗光配鏡知識；一周學(xué)習(xí)眼鏡店光學(xué)產(chǎn)品；根據(jù)自身的實際情況N天到學(xué)校實地手把手教學(xué)。輕松實現(xiàn)：行業(yè)了解更、立思考更清晰、學(xué)習(xí)理解更透徹，同時節(jié)約外出時間，減少外出開支，居家多學(xué)21天，和更多的行業(yè)大咖做好友，你想要了解的問題結(jié)果馬上知曉。
本驗光培訓(xùn)鑒定中心是河南省集培訓(xùn)和鑒定為一體的職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，本校常年開辦初中驗光員、定配工及技師課程的培訓(xùn)考證，每月穩(wěn)定開班，穩(wěn)定考試，在勞動就業(yè)保障中心開設(shè)教學(xué)課程，教學(xué)占地面積兩千平，本培訓(xùn)基地擁有河南省內(nèi)具規(guī)模的教學(xué)場地和實操場地及設(shè)備，按國家職業(yè)大典的要求和標(biāo)準，超標(biāo)準數(shù)倍，實現(xiàn)人手一設(shè)備，專項實操一項項全通過。同時擁有的師資力量，授課老師按上級審批部門嚴格審核批準，擁有眼視光學(xué)歷，眼視光學(xué)大學(xué)教師資格證、眼鏡驗光員考評師資格證、眼鏡定配工考評師資格證書。注重教學(xué)質(zhì)量，理論+實操，每位學(xué)員都可以多次實踐，分組學(xué)習(xí)討論，以豐富的理論作為基石，在實踐中進步，為眼鏡行業(yè)培養(yǎng)化、標(biāo)準化的有競爭力的技術(shù)型人才。

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