1 ·. 用枕頭的時間


為了睡覺時頸椎的生理彎曲處于自然舒適的狀態(tài)，一定要防止“脖子懸空”，成年人睡覺要使用枕頭主要是因為成年人的頸椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之間有個間隙，我們需要用枕頭填充這個間隙，我們頸椎的生理曲度是自然舒適的。


而寶寶的脊椎和成年人區(qū)別很大。新生兒沒有頸曲，他們的脊椎基本上是直的，直到3歲左右，頸椎才有一點點彎曲。所以嬰兒寶寶直接平躺著就能舒適的睡覺，用枕頭反而會給他們的頸椎帶來壓力。而且大多數兒科醫(yī)生和嬰兒護理都認為，太早讓寶寶使用枕頭可能會導致嬰兒猝死綜合征（SIDS）。


美國兒科學會（AAP）建議在寶寶1歲之后再使用枕頭。1歲之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要把枕頭放在嬰兒床上。美國兒童睡眠Judith Owens認為好在寶寶兩歲之后再使用枕頭。

人的脊椎有 4 個生理彎曲，頸椎是向前凸的，兒童、青少年時期有一個好的睡眠姿勢可以幫助孩子形成正常的生理彎曲，家長不應忽視。3 —4歲的小孩夜間睡眠姿勢已經有很大的自主選擇能力了，此時應該用枕頭對其睡姿加以約束。

所以給孩子使用枕頭一定不能過早，同時也不能過晚，好是給3-4（以上）歲孩子選擇一個合適的枕頭，呵護孩子睡眠健康，助力發(fā)育成長。


2 ·. 用枕頭的高低


家長尤其要注意夜間孩子枕頭的枕墊位置，要高低適中，才能讓其整個頸椎都貼附于枕頭上，拒絕“脖子懸空”。 孩子小，體位常有變化，若長時間半個頭部或大部分頸椎處于懸空狀態(tài)，很容易造成脊椎后凸，影響孩子以后的生長發(fā)育。而且如果不給孩子枕枕頭，還可能影響腦部的供血、供氧。



孩子的睡眠健康需要一個高低適中的枕頭來呵護，一個高度標準的枕頭是孩子在睡覺時，能夠有一個好的睡眠姿勢，幫助孩子形成正常的生理彎曲，丁香醫(yī)生科普說：“平躺一拳高，側睡一肩寬，枕頭的寬度小要達到肩寬的 1.5 倍。”

例如翼眠無壓枕（兒童款），匠心設計6-8厘米的高度，與肩持平，不肩；其重量為9斤左右，枕頭不會隨孩子的翻動而滑落，不論是平躺還是側睡，都能使孩子的整個頸椎貼附于翼眠無壓枕上，擁有好的睡眠姿勢，擁抱健康好睡眠。

3 ·. 用枕頭的軟硬


過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，易造成偏頭等畸形，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現枕禿；
而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時調整頭部角度，以免長大后頭形不好。




那么家長如何給孩子選擇軟硬適中的枕頭呢？咱們可以用手按壓枕頭表面，如果凹下去后很快就能回彈，那么就說明枕頭彈性不錯，軟硬度剛好。例如翼眠無壓枕（兒童款），采用TPE高彈體材料+蜂巢網格釋壓結構，一體沖壓制作而成，高彈性、高回彈速度，隨孩子呼吸而釋放壓力，享受云端睡眠體驗。

4 ·. 用枕頭的衛(wèi)生


我們都知道孩子們睡覺時，及容易在枕頭上殘留汗水、口水、頭發(fā)油脂等。特別是夏天，這些污穢物不僅導致枕頭發(fā)黃、發(fā)酸、變臭，還是細菌、真菌的根本來源，雖然現在大家都有清洗枕套的習慣，但是流入枕芯里面的細菌、真菌等，依然在危害著孩子的健康。



1、 枕頭中的曲霉菌：睡覺的枕頭中含有一種非常常見的病菌就是叫做曲霉菌，類似一些白血病人死亡的兇手就是曲霉菌，

2、 真菌孢子：枕頭中的細菌多，真菌也多，尤其是一些真菌孢子，這些真菌孢子很喜歡在化纖的枕頭中隱藏，但是一般情況下，真菌在潮濕的地帶更容易出現，所以一定要保持枕頭的干燥和干凈，枕套要清洗，枕芯更要清洗！

可是市面上有的枕頭因為材質原因，在多次全身水洗的考驗下，也就變了樣，失去活力彈性了，例如常用的羽絨枕、棉被枕等。
翼眠無壓枕（兒童款）的食品級TPE材料，全身水洗不變形，呵護孩子睡眠健康。


５ ·. 枕頭的舒適透氣


如果晚上孩子睡覺總是實、大汗淋漓，那你一定要注意了，傳統(tǒng)的枕頭由于質地緊密，透氣性一直都不太好，睡一會兒就悶熱潮濕，不舒服了，從而影響孩子睡眠質量。

很多家長都知道，孩子睡得好，更聰明。睡眠對于孩子的身體發(fā)育，特別是智力發(fā)育也有很大的關系。大多數孩子生性好動，白天的活動量或學習量已經足夠大，晚上睡眠質量再提不上來，更影響身體和大腦發(fā)育，越舒適透氣的枕頭，孩子枕著越容易進入睡眠狀態(tài)。


翼眠無壓枕（兒童款）的TPE材質享有“人造皮膚”之稱，摸上去就跟嬰兒的小屁屁一樣，柔軟親膚，孩子睡覺很舒服；再加上網格通透設計，有效排除悶熱濕氣，孩子睡覺很安穩(wěn)。


翼眠，專注睡眠領域，呵護孩子睡眠健康，助力發(fā)育成長。

查看全部介紹