什么是能力?
能力是直接影響活動效率,是活動得以順利完成的個性心理特征。例如,敏銳的觀察力、穩(wěn)定的注意力、良好的記憶力、深邃的思考力等等,能力是在遺傳的基礎上,通過環(huán)境與教育的作用,在實踐活動中逐步形成與發(fā)展起來的。同時與一個人的主觀努力有著十分密切的聯(lián)系。

什么是性格？
性格是指人對現(xiàn)實穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應的習慣了行為方式方面的個性特征，是一個人經(jīng)常如何對人、對事和對自己所表現(xiàn)的基本特點。它是一個人的心理面貌本質屬性的特結合，是人與人相互區(qū)別的主要方面。一個人的性格一旦形成，就會穩(wěn)定地貫穿在他的全部行為活動中，因此，我們可以根據(jù)一個人的性格特點，預測他在某種情境中的表現(xiàn)。性格表現(xiàn)著一個人的品質、道德行為和世界觀，他在個性中具有核心意義。氣質和能力雖然都是人的個性特征，但和一個人的動作快慢、能力的高低，并不體現(xiàn)一個人的個性本質。而性格是一個人對客觀事物所表現(xiàn)的穩(wěn)定態(tài)度和行為方式。如何對待客觀事物，和怎樣對待客觀事物，就從本質方面表現(xiàn)了個性。它具有直接的社會意義。如忠誠、堅定、勤勞和勇敢等性格，對社會就有積極作用;而虛偽、奸詐、懶惰和自私等性格，對社會就有消極影響。之所以說，性格在個性中具有核心意義，還因為個性的其他方面，如氣質、能力如何表現(xiàn)，以及表現(xiàn)的程度，都以性格為轉移。

面對職場壓力和復雜的人際關系，職場人常常需要以下心理幫助：
1、抑郁與焦慮情緒調節(jié)
2、壓力緩解
3、職場發(fā)展規(guī)劃
4、同事關系、上下級關系指導
5、職場騷擾的處理
6、失業(yè)與裁員的心理調適
面對職場困境，如何處理是一門學問，不要讓人生失衡。面對繁重的工作，我們可能會過份專注于工作，以至于忽視了生活，甚至是對情緒發(fā)出的求助信號視而不見。其實，我們的心理能量就像一塊電池，需要經(jīng)常充電來保持良好的狀態(tài)。倘若持續(xù)消耗，便會導致心理問題，出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮、強迫等情況，需要及時通過心理咨詢的幫助進行調整